功率訓練菜單
尋找Sweet Spot烘培甜蜜點資訊的人也對功率訓練菜單感到興趣，以下是Sweet Spot烘培甜蜜點的靠北餐廳情報，耐力E1: 恢復-場地:平路或訓練台-強度:Zone 1-時間:15-30分鐘-補註:--最好個人騎乘--在高強度騎乘後執行可促進恢復--入門者最好直接休息E2: 有 ... 201106021649自行車訓練聖經:附錄六項競賽能力的訓練菜單 .... 紀錄平均心跳/功率、最大心跳/功率
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