功率sst訓練
尋找Sweet Spot烘培甜蜜點資訊的人也對功率sst訓練感到興趣,以下是Sweet Spot烘培甜蜜點的靠北餐廳情報,2014年7月2日 — 按照一般的定義,SST是FTP的90%,或者說是88%~93%的FTP,當然實際上訓練不可能每次的平均功率或是NP都剛好落在90% FTP那個點上,所以用區間的 ...
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