tempo二小時
尋找Sweet Spot烘培甜蜜點資訊的人也對tempo二小時感到興趣,以下是Sweet Spot烘培甜蜜點的靠北餐廳情報,2020年1月18日 — 那以外騎舉例騎2小時有30分鐘tempo 但外騎也很多滑行或下坡所以訓練效果會不如連續踩台tempo 30分鐘但疲勞程度會比較低這樣低估應該不會 ...
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