運動完多久可以吃東西不會胖
尋找吃東西資訊的人也對運動完多久可以吃東西不會胖感到興趣,以下是吃東西的靠北餐廳情報,2020年5月12日 — 人在大量運動後,需要吃點營養的食物,幫助恢復體力和供給能量。因此,為了修復肌肉,並幫助下次運動表現更好,最好在每次運動後的1小時內進食,最晚 ...
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