運動完吃什麼長肌肉
尋找吃東吃西麵與飯專門店資訊的人也對運動完吃什麼長肌肉感到興趣,以下是吃東吃西麵與飯專門店的靠北餐廳情報,2022年1月3日 — 重訓後用來長肌肉的餐點,最好碳水化合物:蛋白質=3:1~4:1左右最為理想,不要只吃蛋白質喔,效果不大。重訓完可以來碗雞肉飯、土司夾蛋、優格堅果、 ...
Leisure Cafe
複合式地址:台北市松山區敦化北路145巷44號
電話:02-8712-2992
一杯咖啡、一本書,一份私家手工甜品,伴隨著耳際的輕音樂,這是屬於LeisureCafe最簡單的享受、最單純...