運動完可以吃什麼東西
尋找吃東西資訊的人也對運動完可以吃什麼東西感到興趣,以下是吃東西的靠北餐廳情報,運動後應適量補充均衡的營養,才不會讓肌肉流失,並且能增加肌肉量以提升基礎代謝率,進一步阻止脂肪堆積。運動後進食有三大重點,分別是「時間」、「種類」 ...
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