運動完多久可以洗澡
尋找吃東西資訊的人也對運動完多久可以洗澡感到興趣,以下是吃東西的靠北餐廳情報,2015年12月11日 — 因此運動完後最好休息30-45分鐘,待身上的熱散發或用毛巾擦拭再洗澡,並且選擇溫水淋浴的方法,時間要控制在5~10分鐘內完成,不宜洗太久。然後記得水溫 ...
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