運動前吃飯
尋找吃東吃西麵與飯專門店資訊的人也對運動前吃飯感到興趣,以下是吃東吃西麵與飯專門店的靠北餐廳情報,2021年2月1日 — 瘦身期間,營養師建議運動前可以將飲食熱量控制在不超過100卡。建議可吃些中低GI碳水化合物且低脂、容易消化的醣類食物,如吐司、小餐包、飯糰或 ...
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