運動前喝豆漿
尋找好運豆漿資訊的人也對運動前喝豆漿感到興趣,以下是好運豆漿的靠北餐廳情報,2019年2月26日 — 運動前一個半小時吃東西最剛好(也有助於減脂),建議攝取澱粉比如蕃薯、五穀飯(腸胃差的,要減量),搭配豆漿、牛奶,一個馬克杯的份量大約240cc。如果 ...
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