含鋅食物排行榜 每100克食物之含鋅量
尋找清水和食資訊的人也對含鋅食物排行榜 每100克食物之含鋅量感到興趣,以下是清水和食的靠北餐廳情報,2022年11月21日 — 2.芭樂是含鋅量較高的蔬果類,每100克的芭樂含有3.5毫克的鋅,其他蔬果含鋅量依序:菠菜0.7、香蕉0.5、花椰菜和蘆筍都是0.3。 3.雖然蔬果沒有大量的鋅,但 ...
尋找清水和食資訊的人也對含鋅食物排行榜 每100克食物之含鋅量感到興趣,以下是清水和食的靠北餐廳情報,2022年11月21日 — 2.芭樂是含鋅量較高的蔬果類,每100克的芭樂含有3.5毫克的鋅,其他蔬果含鋅量依序:菠菜0.7、香蕉0.5、花椰菜和蘆筍都是0.3。 3.雖然蔬果沒有大量的鋅,但 ...