健康素食

2020年5月15日 — 【健康素食】維持營養均衡必學8大飲食原則用油多變種類配搭... · 1. 食物種類多樣化 · 2. 全穀雜糧配豆類 · 3. 烹調用油常變化 · 4. 深色蔬菜配菇藻 · 5. 當令 ...

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2020年9月23日 — 所以吃素可以穩定血糖、減少低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇) 和總膽固醇、降低缺血性心臟疾病的發病率及死亡率、減少體重以及減少癌症發病率，對大部分 ...

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健康素食必須遵守的6大原則 · 1、多選粗糧。應以全麥麫包、胚芽麫包、糙米等代替白米飯、白麫。 · 2、多吃豆類。肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆，或豆腐、豆干 ...

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1987年2月1日 — 現代社會，吃得越「好」，罹患心血管疾病的比例也越高。企業界改吃素食的人越來越多，他們認為只有揚棄各類肉食，才能保持健康。且聽他們怎麼說。

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這個健康素食藍圖可以根據性別、年齡、身高、體重、還有每天的運動習慣去做判斷，再選擇飲食模式(全素、奶素、奶蛋素)，來做查詢，一天需要吃進多少大卡，以及建議攝取多少 ...

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書名：健康素食：高纖、低脂、低油、低鹽，語言：繁體中文，ISBN：9789576632877，頁數：120，出版社：文經社，作者：蘇富家:早乙女修，出版日期：2001/05/07， ...

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呷健康ㄟ好厝邊☆ 推廣健康美食: 食材更優質，料理更美味實踐環保樂活: 輕食尚生活，樂活心態度連鎖經營型態: 服務最用心，品質更統一拓展國際視野: 樂活地球村， ...

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