黑木耳碳水化合物
尋找木耳木耳纖食烘焙資訊的人也對黑木耳碳水化合物感到興趣,以下是木耳木耳纖食烘焙的靠北餐廳情報,GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。 黑木耳的GI值數是26,屬於低GI值食物。 所以不必擔心吃黑木耳會有想睡、血糖上升 ...
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