鎮靜安神食物
尋找安神湯資訊的人也對鎮靜安神食物感到興趣,以下是安神湯的靠北餐廳情報,2011年12月1日 — 研究發現,睡前幾小時攝取富含色胺酸(Tryptophan)的食物能有助安眠。 ... 因為血清素能幫助身體鎮靜、放鬆;一旦血清素不足,便容易躁鬱而睡不好。
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