醣類食物
尋找尋早早餐資訊的人也對醣類食物感到興趣,以下是尋早早餐的靠北餐廳情報,2023年3月16日 — 不論口感酸或甜的水果本身都含有果糖,都會使血糖上升。建議選擇GI值較低 (如:芭樂、蘋果、小番茄、奇異果等) 的水果食用,並控制一天1~2份即可 (或依 ...
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