跑步的姿勢
尋找木公生活洋行資訊的人也對跑步的姿勢感到興趣,以下是木公生活洋行的靠北餐廳情報,建立正確慢跑姿勢,必知10大技巧 · 身體微微前傾:跑步時,應該避免上半身過度前傾或後傾,以免增加臀部壓力。 · 保持骨盆臀部穩定:跑者的骨盆應保持穩定朝前,避免翹著臀部 ...
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