蛋白質吃太多會怎樣
尋找先吃肉-Meat First漢堡資訊的人也對蛋白質吃太多會怎樣感到興趣,以下是先吃肉-Meat First漢堡的靠北餐廳情報,2019年12月6日 — 別以為運動後吃東西會變胖,肌肉合成和吸收的效率在此時最好,應儘快在運動後30分鐘〜1小時內吃完,否則養分不見得跑到肌肉,而是跑去脂肪 ...
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