睡前喝無糖豆漿的好處
尋找第一豆漿資訊的人也對睡前喝無糖豆漿的好處感到興趣,以下是第一豆漿的靠北餐廳情報,2023年8月2日 — 4.睡前喝豆漿、或大豆蛋白質奶昔. 不論是豆漿或是蛋白粉,都富含色氨酸。根據伯明罕大學的研究,色氨酸是誘發睡眠的血清素的前身,因此能夠幫助改善 ...
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