睡前吃水果好嗎
尋找頂好生鮮蕃茄資訊的人也對睡前吃水果好嗎感到興趣,以下是頂好生鮮蕃茄的靠北餐廳情報,2021年11月12日 — 1.奇異果:營養師Samantha Cassetty表示,這種水果含有高濃度的血清素。研究發現,睡前1小時吃1顆奇異果的人,比不吃水果的人更容易入睡,睡眠時間也更長 ...
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