彩虹 藜麥 煮 法
尋找Let's SAGA資訊的人也對彩虹 藜麥 煮 法感到興趣，以下是Let's SAGA的靠北餐廳情報，浸泡並洗淨藜麥後（洗法：先浸10 分鐘，或換水3 次），以一杯藜麥、一杯水的比例，放進電飯煲或直接用細火烹煮即可。 白藜麥烹煮時間約10 至15 分鐘，紅藜麥為15 分鐘，黑藜麥為20 ...
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