低gi廚房ptt
尋找Miss Energy 低GI廚房資訊的人也對低gi廚房ptt感到興趣,以下是Miss Energy 低GI廚房的靠北餐廳情報,近年來日本風行的低胰島素減肥法,其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 當我們攝取高 GI 食物 體內血糖值快速上升。 身體為了保持本來的平衡狀態,大量分泌用來抑制血糖的「胰島素」。 ...
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