紫米飯團

步驟 紫米 、糙米、黃豆、薏仁洗淨一起泡水１小時。 作法1泡好之後蒸30 分鐘即為 紫米飯 。 芋頭丁蒸30分鐘至熟，與作法2 混合攪拌，再加調味料拌勻。 用模型製作兩個飯糰，便當中一同放入配菜即成。

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紫米飯糰輕食便當. 主婦食堂. 食材：芋頭丁、紫米、糙米、黃豆、薏仁、雞蛋豆腐、青花菜、紅蘿蔔、麵粉、醬油膏、鹽、香油. 37 讚; 60 分. 紫米飯糰. 小翰爸.

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紫米 一碗 • 玉米粒 • 海苔一片 • 肉鬆 • 油條半跟 • 肉排兩塊 • 鮪魚罐頭兩匙 • 蒸蛋（切條狀）兩條 • 滷蛋半顆. 蕾洢Lazy. 收藏食譜以便日後查看. 紫米海陸總匯飯糰  ...

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依依家常味：紫米饭团详细做法和配方，咸香酥脆，好看又好吃，学会可以摆摊了.

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45 分鐘 · 食材 · 糯米. 2米杯 · 紫米. 1米杯 · 老油條. 1大條 · 酸菜. 適量 · 蘿蔔乾. 適量 · 蒜末. 適量 · 魚鬆(或肉鬆). 適量 · 滷蛋(或蔥蛋). 2顆.

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飯糰熱量也不低，但現在有販售紫米飯糰，且不放油條，改為煎蛋一顆或是肉片一片，讓營養價值提高，熱量也降低了不少。雖然一份紫米飯糰的熱量是400至450大卡，但 ...

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紫米飯糰「健康又飽足」？營養師示警：血糖不穩易脹氣 ... 中式傳統早餐深受台人喜愛，其中古早味飯糰超有飽足感，吃一顆就能飽到中午，有些店家會提供白米或紫米 ...

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評分 4.5 (3) 古早味紫米飯糰選用長糯米、紫米、白米混合完美比例達到Q彈口感, 搭配客家酸菜、日曬蘿蔔乾及無添加版本豬肉鬆呈現經典古早味。 商品規格. 280g/包(2入).

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一早，起來做女兒最愛的~紫米飯糰。營養好吃。 材料:紫糯米1米杯.圓糯米1米杯.水1.5米杯.鹽少許. 油少許 餡料:茶葉蛋.蒜炒蘿蔔乾.海苔肉鬆 做法:1.將糯米洗 ...

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依依家常味：紫米饭团详细做法和配方，咸香酥脆，好看又好吃，学会可以摆摊了.

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記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube 通知！ 食譜： 真的很愛熱騰騰的台式飯糰，特別是古早味肥肥大大料多油條脆的那種， ...

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份量：4個食材： 紫米120g 長糯米240g 水252g(米的0.7倍) 餡料： 肉鬆、蘿蔔乾、酸菜、蔥花蛋、油條人生已到養生年紀，食物料理減油、減糖又減鹽， ...

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上咗youtube發燒影片流行榜#明玥美食美食彩味#ChineseFood #Home cooking · instagram https://is.gd/jXK0K6 如果你喜欢我的视频， 请点击右侧连结 ...

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台南飯糰／在地飄香40餘年／永康國小師生不願公布的隱藏名單／一顆飯糰只要20元／2小時內完售／限量販售晚來吃不到／紫米白米自由選대만요리Taiwanesefood「麗珠 ...

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台南飯糰／在地飄香20餘年／長榮中學師生不願透露的隱藏版／9種口味豐富選擇／用料實在白米紫米自由選／東坡肉不提早來絕對買不到「阿雪ㄟ飯糰」대만요리 ...

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如果你喜歡我的視頻，請點擊右側鏈接關注我的頻道https://www.youtube.com/channel/UCp9J0Q4pOgctqXwOw5tjk3g 每天都會為你更新一道中國#美食#家常菜# ...

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粢饭团又称糯米包油条，是流行于江南的特色小吃，是上海四大金刚早点里的之一，也是很多人心中的温暖早餐和回忆。我这个上海阿姨把这个馥郁香糯的饭团 ...

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好吃又营养的紫米饭团！想包什么就包什么，超级简单！ 只需要把米蒸一蒸，然后各种喜欢吃的包一包，料多又满足！ Bitter Heart,美食,美食vlog,美食圈, ...

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