ifit腳踏車好用嗎
尋找iFit 愛瘦身資訊的人也對ifit腳踏車好用嗎感到興趣,以下是iFit 愛瘦身的靠北餐廳情報,2018年1月8日 — 2. 心跳率法則>> 把心跳率維持在最大心跳率的60~70% ,最大心跳率可以用「220 減年齡」計算,例如30 歲,預估最大心跳率便是每分鐘190 下,有氧心率範圍 ...
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