如何吃素吃得健康 尋找台灣 素食資訊的人也對如何吃素吃得健康感到興趣,以下是台灣 素食的靠北餐廳情報,2014年9月23日 — 素食全攻略/多吃五種營養素素得更健康 · 1.維生素B12→紫菜、海藻、全穀. 營養師建議,紫菜、海藻等都可補充維生素B12;麥片等全穀也富含維生素B群,以全 ... 沒有資料唷!